私たちが自分自身であると考える人よりも、私たちが本当に誰であるのかという条件に至ります。これが私たちの人生です。私たちはそれを生きるに値します。他の人々は私たちの人生に対して権力を主張することはできず、私たちは私たちの人生に対して権力を主張することができます。ここにあなたがあなたの力を取り戻し、あなたがいつもあるべきあなたであるためにあなたがすることができる30の事柄があります:

1。 不安を感じたり、見た目や見方を変えたいソーシャルメディアアカウントをすべてフォロー解除します。

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2。 「ファッショナブルな」ものに基づいて自分で服を着るのではなく、あなたの好みに基づいて自分で服を着てください。





3。 あなたが価値がないと感じることを可能にする思考を取り除きます。価値は、特定の場所に到達したり、特に何かをした後に得られるものではなく、私たちはそのままの価値があります。

4。 あなたが拒否されたり、見捨てられたと感じるからといって、必ずしもあなたを 実際に あります。

5。 スペースをとることを恐れないでください。並んで待っている間はストレッチすることができ、見知らぬ人に微笑むことができます。



6。 何かがあなたを圧迫しているなら、手放してください。それが何であれ。手放します。

7。 あなたを興奮させる何かをしてください。

8。 あなたがいる場所と和解し、あなたがいるべきだと思う場所への憧れを止めます。



9。 他の人のソーシャルメディアアカウントを見るのに時間を費やすのをやめます。

10。 ノーと言い、それに対して罪悪感を抱かないようにする方法を学びましょう。

11。 何かをしたくない場合は、やめましょう。たぶんそれは友情、仕事、またはあなたが時間をかけて獲得したいくつかのルーチン-ちょうど停止します。

12。 人々を許しますが、彼らをあなたの個人的なスペースに戻さないでください。

13。自分自身について気分を良くする方法を見つけてください。たぶんそれは髪型かもしれません、あなたは自分自身をほめるためにあなたの鏡に付箋を残します。

14。 必要に応じて、ソーシャルメディアから離れてください。

15。 あなたの価値を知っている人に囲まれます。

16。 あなたの体の良いものを養います。自分を大事にして下さい。

17。 あなたの成長と輝きを支えていない関係を終わらせてください。

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18。 あなたの家族、特に有毒者との境界線を断ち切ることや恐れることはありません。

19。 一人で時間を過ごす。あなたの孤独を、あなたが学び、賞賛し、あなた自身と仲良くなる時間にしてください。

20。 毎日目的を持って感じる方法を見つけてください。

21。 「問題」について話すよりも感謝について話す。

22 不安を静め、新しい人と話を始めましょう。

23。 個人的に物事をとるのをやめてください。

24。 見返りにそれを必要とする場所からではなく、あなたの全体の場所から他の人を愛してください。

25。 あなたの人生のタイミングを信頼してください。

26。 他の人が美しいからといって、あなたが劣っているとは限らないことを理解してください。

27。 裸の体に慣れましょう。

28。 あなたを鼓舞し、元気づける音楽を聴きましょう。

29。 あなたの人生とあなたの未来にとって良いものだけを視覚化し、顕在化させてください。

30 あなたが強く感じなくてもあなたの回復力を認めなさい;あなたの体はすべてを征服するために作られました。