ここにあります:あなたは真実が欲しいですか?対処できますか?できるかわかりません

真実は: 私は体重ウォッチャーが嫌いです。 私は、体重ウォッチャーは実際にはダイエットではないと言うことになっていることを知っています。それは「ライフスタイルの変化」であり、この炭水化物を嫌う、砂糖のない世界でこれまでに存在した中で最もダイエットされていない食事であること。しかし、私はあなたにそれをまっすぐに差し上げます-ウェイトウォッチャーは、それがあなたの本来のダイエットなしの生活にどれだけ完全に織り込まれていても、その核心であるダイエッ​​トです。最高のダイエットですか?はい、そうです。 Chad KroegerがNickelbackの最高のメンバーであるのと同じように、これは最高のダイエットです。

残り2週間の間に、Weight Watchers Points Plusプログラムで80ポンド強の損失を出しました。 Weight Watchersに参加したことがない人にとっては、永遠にあなたが嫌い​​です。 (冗談です。種類。)ポイント計算と「計画に失敗し、計画に失敗します」という食物の考え方を私と一緒に持っている、または一緒に続けている人にとっては、 80ポンドの減量、さらに40ポンドの減量を試みています。巨大なタスクです。



破片の心

私は、私がこれまでにあり得たかもしれない体重監視者にとって最悪のスポークスマンであるという免責事項を提供しなければならないと感じています。私の経験は、他の人がどのようにプログラムにアプローチするべきかを表すものとみなされるべきではありません。私は無数の直接的なサクセスストーリーを見てきましたが、Weight Watchersを成功させた男女とのミーティングで拍手しました。 正しい 仕方。

真実から逃げる

だから私はどれほど悪いですか?トレーダージョーのクッキーバターをスプーンで食べたり、時にはフォークを食べたりしていた夕食のために、たまに朝食、昼食、昼食に相当するポイントを何度か見捨てていたと言えば十分です。スプーンはすべて汚れていました。 「女の子と一緒に上品な夜」を楽しんでいることがわかったら、バーでRBVを楽しむために夕食にバナナを食べます(RBV = Red Bull Vodka。重要なWeight Watchers Power Food™) 。時々私はプログラムに沿って一週間中手紙を読み、体重を量って驚くべき3-4ポンドを失い、チポトレに行って小さな子供の大きさのブリトーボウルを食べ、その後にパン粉ミルクシェイクカップケーキを食べます。決してきれいなことではなく、地元のWeight Watchersの旗艦店から、チームミーティングをすぐにリードすることはおそらくないでしょう。

私は、食習慣を乱した人々の問題は、彼らの人生が食物を中心に展開していることであることを認める最初の人になります。私はかつて大学の友人と次のような会話をしました。



私: 彼らは昨日8時間交代制で働いていた。制服を着たままチキンナゲットを食べたので、ほとんどクビになりました。
スキニーフレンド: ああ。うん。昨日も昨晩も一日中勉強していました。夕食を食べるのを忘れました。
私: あなたは何?
スキニーフレンド: を忘れました
私: 聞こえたよ。

大切なのは、誰かが食事を食べるのを単に「忘れる」ことができるということは、私には本当に理解しがたいことでした。朝食は午前中のすべてのポイントでした。昼食は、さもなければ退屈な学校の日の天頂でした。夕食は授業の後に楽しみにしていたおいしいものでした。どうして夕食を忘れるの?私にとって、それはおしっこする方法を忘れるようなものでした。

運動も嫌いです雑誌で、運動をする必要がないと主張する記事を読むときはいつでも、彼女は「子供を追いかけている」か「犬を犬の公園に連れて行くのが大好き」と書いています。眼窩。ワークアウトが好きかどうかに関係なく、ウェイトウォッチャーでは、それは必要な悪です。だから、楕円に乗ってそれをしてください。それは吸う。私はそれを知っています。ちょうどそれをして、それで終わって、それからFacebookでそれについて謙虚に自慢してください。地元のジムで公にチェックインするたびに、足の筋肉の1つが指数関数的に減少します。



男があなたに恋をしているかどうかを知る方法

Skinせた人々は、「食べるために生きるのではなく、生きるために食べるべきだ」と言うでしょう。これに固有の問題は、体重監視者でさえ、あなたの人生全体がまだまったく異なる方法で食べ物を中心に展開していることです。スキニーな友人はシャックバーガーを吸い込んで、考え直さずにフライすることができるかもしれませんが、ウェイトウォッチャーでは、間違いなく次の3つのいずれかを実行しています:

  1. 1.ハンバーガーとフライドポテトを食べて、それを嫌う
  2. 2.おいしいハンバーガーとフライドポテトを控え、それを嫌う
  3. 3.ハンバーガーとフライドポテトを食べた後、100カロリーパックやチョバニヨーグルトではない合理的な夕食に十分な量があるかどうかを判断しようとする、ある種の食通の雨男のようなポイントを精神的に数えます。

しかし、あなたは何ができますか?食べても食べなくてもそれはあなたの選択です。

私がプログラムについて行った不満については、次の質問をすることができます。代替手段は何ですか?別の方法は、何でも好きなものを食べることができ、運動せず、太りすぎたり太ったりすることです。私はいつも、現在の体の大きさと形に満足している少女たちをうらやんでいます。そんな贅沢は一度もありませんでした。そして、untilせてしまうまでは不幸になりました。だから私はやらなければならないことをしました。大学卒業後、私はウェイトウォッチャーをフォローしました。私は私のやり方でやった。そして、私の人生はまだ食べ物を中心に展開していますが、私は2つの悪のうちの小さい方を選びました。正確には80ポンド「少ない」。