私は最近、Shape Magazineが公開を拒否した写真の後の172ポンドの体重減少について読みました。写真があまりにもゆるい肌を明らかにしたためです。体重が約100ポンド減った人として、フィットネスマガジンの前後の写真を見て、どれほどイライラしているのかを思い出すことができます。これらの写真には、極端な体重減少に伴うストレッチマーク、たるんだ皮膚、失速した代謝は示されていません。そして、彼らはあなた自身のそのような大部分が溶けていくのを見ることに伴う深刻な心理的闘争と、あなたの新しいアイデンティティを維持するための終わりのない、疲れ果てた戦いを伝え始めません。

たとえば、仕事の後に地下鉄を待っているときは、その日に食べたものをすべて駆け抜けます。時々、私は夕食を食べても罪悪感を感じないようにしていますが、ほとんどの場合、私はチェックして、何も間違っていないことを確信しています。職場での気晴らしは、通常、バズフィードではなく、有名人の写真と腰の測定値をグーグルで検索します。私は数学が嫌いですが、毎日、頭が数字で泳いでいます。私は、安静時に体が燃焼するカロリー数、まだ完了する必要のある担当者とセットの数を計算する専門家です。私のBMI。ヒップとウエストの比率。私の体脂肪率。これらは、長すぎる間、私が自分の価値を測定した数値です。



これは私の体のイメージが今までで最も健康的です。

約1年半前、バーで3杯目の飲み物を注文することはできませんでした。落ち着いていれば、人々は私と一緒に遊んでいるだけで私を笑っているという声を無視することができました。しかし、飲みすぎた場合、それらの考えが打ち破られ、私をdrれさせると脅かされました。体重が落ちてから2年後でも、美しくて成功する前に体重をどれだけ減らす必要があるかを思い出させる声は、私の友人、家族、そして自分の一部の論理的根拠よりも大きかった大人の教育を受けた女性で、彼女はそれ以上であるべきだと知っています。

時々、私は自分の体が大好きです。私は小さくも細くもないことが好きです。私は私のおっぱい、私のクワッドが好きです。私は女性的で力強いと感じています。他の人にも私と同じように私の体を感謝してもらいたいです。そわそわすることなく走ったり、ショートパンツを履いたりすることはできませんでしたが、このように気に入っている非常に基本的で不変の部分があります。これが私の人生の私のアイデンティティでした。それに加えて、なぜ私は屈服する必要がありますか?私は自分が誰であるかではなく、自分の重さのために美しくなりたい。



そして、もちろん、他の多くの場合、レーザーまたはナイフが入って来て、この過剰をすべて取り除きます。私の腰、太もも、すべてが消えてしまい、速く遠くまで走ることができ、鉛筆のスカートでオフィスを快適に歩き、恥ずかしがらずに夏に泳ぎに行くことができます。

去年の夏の初めに、私の理性的な部分、それを非難するのではなく私の体を祝う部分が強くなりました。ついに私は、ひらめきのように、自分がどれだけ太っているのか、自分がどれだけ足りないのかを積極的に語るべきではないのではないかと思いました。私の人生で初めて、私は私の考えを取り締まり始めました。私は、私が試みたように、完璧ではない、または少なくとも私たちの文化のバージョンでは決してないことを受け入れ始めました。

年配の男性とデートするときの赤い旗

しかし、私は自己嫌悪感の縮小に取り組んでいたにもかかわらず、私はダイエットとワークアウトを強迫観念し続け、私は自分がより健康になり、より健康になるように努力していると自分自身に告げた。しかし、私が懸命に働いたほど、私の体はより抵抗しました。断続的な断食、炭水化物サイクリング、カロリーカウント、および1日でのジムへの複数回の旅行の後、私は代謝を害し、少なくとも30ポンドの損失を取り戻しました。私の体は非常にすり減っているので、私は何ヶ月も慢性疲労と病気と闘っています。ほとんどの日、仕事に行くのに苦労するほどです。



このコントロールの喪失は、1年前のようなヒステリーやうつ病には至りませんでしたが、この数か月間、Facebookでタグ付けされた自分の写真に出くわして泣きました。着るすべてが私を太らせたと思ったからといって、最後の最後で友人との計画をキャンセルしました。私は楽屋でカメラと鏡を避け続け、いつも私の頭の中の声を常に監視しなければなりません。サラダ、これはあなたの同僚があなたのためにあなたを尊敬しないと言っているものです、これが彼が興味がなかった理由です。

ほとんどの場合、この声は消えています。実際、私はそれが今と同じくらい静かであることに驚いています。私はそれが現れるのを待って、断固として、ため息をついて、私は十分ではないこと、夕食をスキップする必要があること、私が痛くても長く運動する必要があることを思い出させます疲れ果てて歩くことができます。時々、私はその声を聞き逃します。それは私が100ポンドを失うのを助けたものだからです。それが減量プロセス全体を通して私を導いたものであり、これは私がこれまでにした最も難しいことです。もう一度やり直すという考えに耐えられません。

自分を受け入れることを学んでも、自分を愛しすぎると、自分を変えるための規律と警戒心を失うことになるのではないかと思います。 3年前に体重が減ったことを誇りに思っている人々を失望させるのは怖いです。

私は詐欺師です

心の底から、私が長年にわたって聞いてきた声の持ち主であるこの他の部分は、社会が理想と言っている数に達することさえ望まないことを知っています。彼女がその時憎むのは何だろう?

人々は劇的な減量の話を聞くのが大好きで、体重が減ったら私がどれほど良くなったかを私に話すことを誰も避けませんでした。しかし、私がここで説明したのは、100ポンドを失うと本当に見えるものです。これは、彼女の身の回りに、毎日、彼女がどれだけ不足しているのか、彼女が何をすべきか、彼女が少し頑張った場合に何ができるのかという証拠を見ている女性のようなものです。

これは、この国の何百万人もの女性が感じる方法です。何百万人もの美しく、頭が良く、有能で優秀な女性。4歳ではなく10歳だからといって、自分にとって重要なこと、そして何が重要であるかについてのすべての感覚を失う可能性があります。

それは狂気です。完璧はそのような退屈な形容詞であり、私たちが目指すことのできる最も高貴で勇気ある目標ではありません。

私たちが女性としてできる最高のものが美しい場所に住んでいる限り、私たちができることは、美しさを再定義することです-私たちの体重や見方ではなく、代わりにどれくらいの頻度でそれを見つけるか私たちは笑い、どれだけ助け、どれだけ感謝しているのか、不足しているものではなく、私たちが持っているすべてのもの、すでにあるものすべて、そして私たちがまだ鼓動を感じるのに十分幸運なすべてのパルスに感謝しています。

それは、フィットネス雑誌が発行すべき種類の画像です。