トリガーの警告:この記事は、自殺を含む機密コンテンツを対象としています。あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺念慮に苦しんでいるなら、国民自殺予防ライフラインに電話してください:1-800-273-8255。それは良くなります。

これは非常にデリケートなトピックであることは知っていますが、議論する必要があるトピックです。

なぜなら、私たちの人生のある時点で、私たちは自殺しているか、これらの考えと戦っている友人がいたという事実を知っているからです。 5人に1人は精神衛生の問題に苦しんでいます。それは、あなたがenterして入り、頭を下に向けて入るすべての部屋について、あなたが問題を抱えている唯一の人であると信じて、それらの人の5人に1人がまったく同じことを経験していることを意味します。



自殺念慮を一度も経験したことのない人にとって、それ自体で死にたいという考えはばかげているように見えるかもしれません。太陽が輝いていて、また別の日が来るチャンスがあります。あなたは恋をしています。その朝の朝食は美味しかったです。死にゆくという考えは、あまりにも大げさすぎるようです。何かが遠く離れた未来に残されました。さらに何を求めることができますか?

しかし、すべての悪魔であるうつ病などの衰弱性精神疾患と闘っている人々にとって、自殺は強いリスクです。これを明確にします。がんがあなたの骨を食べ尽くすように、うつ病はあなたを殺すことができます。うつ病自体は心のがんです。ちょっと頭のことを考えてください。心が生きるために経験する必要があるすべての自然な感情を体験するために機能するように作られています。味覚を刺激する食事をするには、脳が必要です。学校や職場の人々と交流するための勇気を脳に持たせる必要があります。晴れた日に暖かい空気を感じ、安らぎを感じるには、脳が必要です。キスをして脳全体にキスの暖かさを感じるためには脳が必要です。

しかし、落ち込んだ心はこれのどれも感じません。あなたは常に心の中で孤立した状態にあり、機能が遅れています。楽しみはもはやあなたが切望するものではありません。単純なタスクは雑用のように見え、ベッドは安全な避難所です。睡眠は絶えずあなたに電話するので、短い脱出を得ることができます。



自殺している人、または単に言葉そのものを考えるとき、私たちはそれについて話すことすら避けます。それは私たちを怖がらせます。それの現実は飲み込むには多すぎるようであり、私たちはただ敷物の下でそれを掃除します。これは、自殺が最終的なものと見なされるためです。それは起こります、そして、私たちはその人が彼らの人生に連れて行ったその悪いことが何であったかについて疑問に思っていますか?

「彼女は美しく、彼は賢く、彼女は才能があり、スポーツに秀でていた」。

しかし、そのいずれも心の調子を悪くすることはできません。



私たちが外でどのように見えるかは関係ありません。脳は祝福ですが、それでも精神的な健康に関しては邪悪なものになる可能性があります。私は日々うつ病に対処しており、劇的な再発を経験しており、自殺者は本当に死にたいとは思っていませんが、それが彼らの苦痛を終わらせる唯一の選択肢であると言えます。

誰かがあなたを愛しているよりあなたを愛しているとき

自殺心には、あなたは閉じ込められていると感じます。あなたは自分の精神状態に窒息しているように感じます。日々、あなたは精神的な苦痛と苦悩に対処し、同時にあなたを怖がらせ、同時に押しつけます。あなたは死が唯一の出口であるように感じますが、同時に、あなたの中の人間は必死に希望に固執するために戦いたいと思っています。人生にしがみついて。

生き残り、生き、繁栄したいのは人間の本性です。しかし、精神疾患はあなたが孤立しているように見えるポイントに達することができます。

精神疾患は戦いです。心の戦い、多くの人が経験する不幸な戦い。しかし、死は究極であり、
最後の手段 自殺を感じている人のために。彼らはすべての努力を尽くしたと感じており、彼らが試みたすべてが救済を提供できなかった。彼らは、心の奥深くに壁を閉じ込めているように感じ、逃げ道はありません。

最も重要なことは、しかし、自殺者は死にたくない。彼らはとても必死に生きたいと思っていますが、その方法を見つけることができないようです。彼らはすべての選択肢を使い果たしたように感じ、彼らが経験している痛みは彼らをはるかに超えています。

彼らは本質的に閉じ込められているように感じ、彼らの悲惨さを逃れる手段を見つけることができません。死自体や死につながる可能性のある考えに基づいて行動すること自体が怖いので、思考自体が自殺を経験する人々を実際に怖がらせます。したがって、自殺念慮を経験する人は、自分の考えを持っていると批判したり、軽beしたりする必要はありません。

また、誰かがあなたが感じていると思う方法を教えてくれることをお勧めしません。彼らがあなたの経験を共有していなければ、彼らはあなたが何を経験しているのかを本当に知らないと言っているからです。多くの人は、自殺している人は注意を求めている、または彼らのやり方を感じているのはco病だと言うでしょう。しかし、うつ病は本物であり、特に恐ろしく孤独なもの、特に自殺念慮を経験したとしても判断される必要はないはずです。老いも若きも。

私は自殺を感じることは大丈夫だと言っているのではありません。誰もが日常的にこのように感じなければならないことは非常に衰弱します。誰もこの種の苦痛に値しません。しかし、あなたがそこにいたり、今そこにいるのなら、あなたが今までにそれを成し遂げた人間としての大きな力を自分に与えてください。あなたの中でただ崩れたいと思っていても、生き残るために自分を称えなさい。あなたの考えに基づいて行動することなく、この時間をやり遂げたことに祝福してください。

私はあなたが生きたいことを知っています。あなたもあなたの物語で他の人を鼓舞できるように生きてほしい。これらの考えを経験し、物語を伝えるためにまだ生きているすべての人の声になれるようにしてほしい。あなたはこのすべてを成長させ、それを成し遂げ、あなたが傷ついていて、絶対にあなたを超えているような場所にいても、あなたが持っているすべてを通り抜けてきた理由があることを知ってほしい。あなたのすべての試みが失敗したのは偶然ではないということを知ってほしい。あなたは理由があるためここにいます。

あなたは生存者です。

あなた自身のストーリーを、個人としての自分自身をさらに推進する手段として使用してください。あなたのストーリーを使って、自分の強さ、そして今まで生き残ったすべてのことを思い出してください。普通の人はうつ病、またはさらに悪いことに自殺念慮を乗り切ることはできません。ここまで、そして今まさにそれを達成したこと、そしてあなたがこれまでに達成した進歩に対して賞賛されるべきです。

私はあなたの鼓動があなたが探していた希望であり、死が唯一の選択肢ではないことを知ってほしい。あなたが今いる場所を見て、今まであなたに希望を与えてくれたすべての人々を見てください。死が唯一の選択肢ではないと信じることは容易ではありません。私を信じてください、私はあなたがどこにいましたか。しかし、あなたはまだ生き残るためにここにいるので、あなたの人生は生きる価値があります。あなたはまだ気づいていなくても、毎日強くなり、毎日良くなっています。

彼がガールフレンドを持っていることがわかると

私はまだここにいるので、まだあきらめないでください。