あなたの重要な議論をしようとしたとき、または彼らにとって重要な何かに取り組んだときに、あなたのパートナー、友人または家族はあなたを無視したことがありますか?有毒者の静かな治療に沈黙されたことはありますか?あなたはとして知られていることを経験したかもしれません 「ストーンウォール」。

研究者のゴットマン博士によると、「4人の黙示録の男」またはその避けられない終miseを予測できる関係の4つのコミュニケーションスタイルがあります。これらは、批判、軽,、防御、妨害です。

ストーンウォールは、人が会話や議論から撤退し、あなたの懸念に対処することを拒否する場合です。ユーザーは、あなたのリクエストを完全に無視するか、却下的で無効な返信で応答するか、元の質問への回答を拒否するあいまいな応答を行うことで、適切に応答することを完全に回避することができます。





多くの場合、あるパートナーが別のパートナーを妨害すると、会話は開始される前にシャットダウンされます。

このようなパートナーから撤退すると、時間の経過とともに関係に大きなダメージを与える可能性があります。研究者のポール・シュロット博士(2013年)が発見したように、関係のこの需要撤回パターンは、一方のパートナーが撤回し、他方のパートナーがそれに応じてますます厳しくなり、関係内で不安、うつ病、さらに対立を引き起こす可能性があります。一部のパートナー(特に男性のパートナー)は紛争を避けるためにストーンウォールを使用する傾向がありますが、実際に起こるのはより感情的な摩擦を引き起こすことです。

ストーンウォール:例



メアリーは、彼女のパートナーであるトムが最近彼女を治療している方法に関心があるとしましょう。彼は彼女を無視し、彼女を絶えず批判してきた。彼女は夕食時に彼にそれを持ち込もうと試みますが、彼の石のような沈黙に会うだけです。彼は彼女にガスを当て、彼女に過剰反応していると伝えます。彼女が自分自身を説明しようとすると、彼は突然、「完了しました」と言います!

すぐ後に、彼は夕食の席を離れ、別の言葉なしにアパートを出て、その後の電話に応答することを拒否します。会話は、終了する前に開始する機会すらありませんでした。彼は翌日に電話を返し、何も起こらなかったように振る舞います。メアリーは事件を起こそうとすると、「これについてセラピストに話すべきです」と彼女に言い、彼女の応答を待たずに彼女に電話を切ります。

このシナリオでは、トムは再び彼女を妨害し、感情的に無効にし、会話を無作法にリダイレクトします。これは、メアリーにより多くの苦痛と不必要な緊張とトラウマを引き起こします。彼が実際に彼女の懸念に対処するために時間を取ったなら、結果ははるかに生産的で平和だったかもしれません。



ストーンウォールとサイレントトリートメント

通常、ストーンウォールとサイレントトリートメントは密接に関連しています。被害者が妨害された後、他の人は耳をつんざくような沈黙の形に扱われます。しかし、サイレントトリートメントは、警告も妨害もせずに行うこともできます。

ナルシストとの虐待的な関係では、無言の扱いと妨害は虐待サイクルに組み込まれた操作的な戦術です。サイクルの初めに、ナルシストは犠牲者を愛で爆撃して理想化し、勝つために過度の注意を払うかもしれません。

関係の切り下げ段階では、テーブルが回転し、被害者はナルシストを「勝ち取ろう」と挑発されます。有毒なパートナーは、被害者から突然撤退し、ほとんど何の説明もなく、またはまったく説明することなく一定期間応答することを望みません。この無言の治療は、パートナーに過度の不安、恐怖、および持続的な自己疑念を引き起こします。ナルシストは権力から繁栄し、彼らがマスターの操り人形師のように犠牲者のひもを引っ張り続けているので、彼らが感じると制御します。

虐待的な関係の文脈では、両方のテクニックはコントロール戦術として意図的に使用されます-被害者を威feelingし、軽視し、軽meanする方法です。ナルシストがあなたに静かな治療を与えるとき、それはあなたを過小評価して目に見えないようにする方法です。それはあなたに反応を促し、あなたが彼らの注意と承認を取り戻すためにあなたができることを何でもする傾向があるように。

「関係では、ストーンウォールは誰かの酸素を遮断することに相当する感情的なものです。石垣に固有の感情的な離脱は放棄の一形態であり、それが配偶者に与える影響は劇的です。

夫に別れを告げる

最初の恐怖の感情-通常は意識の水線より下にあります-に続いて、怒りの二次的な感情が続き、その後、感情的な反応-感情的な反応-否定的なものさえ得るための積極的な努力が続きます。そして、これらの努力が失敗した場合、あなたの配偶者の内部対応は予測可能です。 彼は気にしません彼は私を愛していません。彼は私を置き去りにした'。 -ジェフリーJ.パイプ、Psy.D、ストーンウォリングvs.エンパシー

ストーンウォールはコミュニケーションに終止符を打つように見えますが、実際にはボリュームを語り、受信側の人に非常に残酷な何かを伝えます。ストーンウォールを行う人の意図に関係なく、この行動はパートナーに次のことを伝えます。「あなたは応答する価値はありません。あなたの考えや感情は私には関係ありません。 君は 私には関係ありません。

Stonewallingの心理的影響とサイレントトリートメント

911通話が邪魔

静かな治療と妨害は、脳に実際の影響を与える可能性があります。研究では、そのような行動は、身体の痛みを検出する脳の同じ部分である前帯状皮質を活性化する排泄の一形態であることを示しています。

無視されると、誰かが負傷したままになります-文字通り。これらの影響は、被害者にとって強力に残り、新鮮な放棄傷を引き起こし、古い傷を強化する可能性があります。

「冷静な肩や静かな治療を与えるなど、人々を排除して無視することは、罰したり操作したりするために使用され、人々は行われている感情的または身体的危害に気付かないかもしれません」 -パデュー大学キプリングウィリアムズ博士

ストーンウォールは、紛争の防御メカニズムまたは対処方法として健全な関係でも時折発生する可能性がありますが、ナルシスト、ソシオパス、サイコパスなどの有毒なパートナーによる虐待戦術として慢性的に使用されると、有害な意味を持ちます。

時々、恋愛関係において、誰かがコミュニケーションを取り除いてクールダウンするために「休憩」を望むかもしれません。その場合、両方のパートナーは、これが必要なものであることを伝えます。彼らは敬意と思いやりのある方法でそうします。

しかし、自己陶酔的なパートナーによるストーンウォールは異なります。それは冷たく、冷たく、操作の意図で満たされています。これらのような有毒なパートナーは、虐待を促進し、被害者に激しい感情的な痛みを引き起こす方法としてストーンウォールを使用します。 通常の健康なパートナーは、紛争から抜け出す方法として石垣をつけるかもしれませんが、有毒で操作可能なパートナーは、犠牲者を1つにして感情的なコントロールを失うように仕向ける方法としてそうします。

被害者が有毒者を「取り戻す」ように駆り立てられている限り、被害者が彼らを喜ばせる努力を倍増する間、ストーンウォールは被害者のニーズを無視し続けることができます。

石垣になっている場合の対処方法

あなたが虐待的な関係で石垣に囲まれていて、自分の感情を無駄に伝えようとした場合、問題はあなたではないことを理解してください。これが慢性的な問題である場合、自己非難から離れて、喜んで拒否するパートナーを喜ばせるために卵殻の上を歩くのをやめます。有毒な人のコミュニケーションパターンは、その人が喜んで変更しない限り変更できません。

ストーンウォールは、両方のパートナーが機能不全のパターンに取り組む意思がある健康的な関係の文脈で改善できますが、病理学的パートナーとの不健康な関係では、セルフケアが最重要です。いつ立ち去ってこの人から離れるのかを学ぶ必要があります。そうでなければ、あなたはただ彼らの病みつきゲームに食い込んでいます。

ナルシストがあなたを石垣に乗せたり、無言の治療を施したりすると、彼らは 欲しいです あなたが応答します。彼らはあなたに彼らを追いかけ、彼らの注意を「請う」ことを望んでいます。彼らはあなたを刺激したい。彼らはあなたをコントロールし、減少させたいのです。

彼らの注意や承認を取り戻そうとするのではなく、この関係が戦うに値するものであるかどうかを再評価してください。誰かがあなたに無言の治療を与えている場合、それを「自由」の期間として使用して、自分をよりよくケアし、毒性から前進するために必要なサポートを得る方法を再評価します。

あなたを本当に気遣う人は、あなたのニーズを無視するのではなく、あなたのニーズを満たす努力をします。あなたは黙って見られるのではなく、見られるに値する。あなたはあなたのニーズが認められ、あなたの声が聞こえる健全な関係にいるに値します。