Pinterestアカウントを開始した日から、「レシピ」と呼ばれるボードを持っていて、レシピを見つけるのが難しいため、レシピをピン留めしました。

レシピを見つけるのは大変でした。どのレシピが自分に料理を許可するかについては非常に多くのルールがあるからです。

何かを料理するとき、あなたは意図的にそれを作っているので、ハンバーガーをたくさんあきらめ、シームレスにする原因になったとしても、自分が多くのルールに従うのは簡単です。





私の医者は、「良い」食べ物も「悪い」食べ物もないと私に言い続けます。

彼女は食べ物だけがあると言います。

彼女は、あなたの食事プランにどんな食べ物も入れることができると言っています。



特典のある友人に尋ねる質問

これは正直言って、私にフランス語を話す外国人についてのSF小説のように聞こえます。私たちのうちの1人は医学の学位を取得しており、それは私ではありませんが、すべてが非常に遠いようです。なぜエイリアンはすべてのことをフランス語で話すのでしょうか。それはただ怠け者です。

インターネット上の誰もが、良い食べ物と悪い食べ物があることを知っています。

インターネットの前に、雑誌の誰もが良い食べ物と悪い食べ物があることを知っていました。



時々、私たちは家に「悪い」食べ物があり、私はそれらを食べ、それから誰かが食べ物がいかに悪いかについてコメントするでしょう。食器棚に入れるために食べ物を買っていた人々が悪い食べ物を買っていた理由がわかりません。

私は成長し、食器棚に入れるために悪い食べ物を買わない人になりました。

私はまだたくさんの悪い食べ物を食べましたが、それらを買って食器棚に入れませんでした。

それは「食品ルール」と呼ばれ、私にはたくさんあります。

以前は、人々の食のルールをからかったTwitterで誰かをフォローしていたので、理学療法を受けている人に会いに行ったり、普通の人のように体を動かそうとしている方法をからかったりするようになりました。

医師が私に、良い食べ物も悪い食べ物もないと考えなければならないと言った理由は、人々が良いことを望み、悪いことをするとあなたが夢中になるからです。 (彼女は「クレイジー」とは言いません)。人々はロボットではないので、あなたはおそらく悪い食べ物を食べることになるでしょう。そして、その恥を取り除くために恥を経験し、乱れた習慣を発明するサイクルに入り、あなたはあなたまですべてが悪化するサイクルに入りますあなたは食べ物が悪いと思ったので、これのすべてが起こっていることにさえ気付かないでください。

誰かが健康的な食事をたくさんしているとき、彼らは「私は最近とても元気でした」と言うでしょう、そして私はそれらが何を意味するかを深く理解します。良いと思うことをやりたいだけです。

私はただクソ善人のようになりたい。

私は人々の主なニーズがセキュリティと理解であることをすべての場所のビジネスブログで読んでいるので、私の人生の人々に、私は彼らを傷つけないように、私は彼らを傷つけないように、彼らの欠陥と受け入れます。

理解を必要としているときに自分を失望させたりorいことを言ったりしないように、私は自分自身で安全だとは感じないはずです。自分をどう扱うかをコントロールするのは面倒で難しいと感じているので、他の人に自分のエネルギーを注ぐことができるのは曖昧です。制御と測定が簡単です。

人々に良いと感じることはとても頑丈です。自分自身に良いということは、私が赤ちゃんのように感じます。私はそれを必要とすることに罪悪感を覚えます。

私が今している本当に非常識なことは、私の食器棚にピーナッツバターカップの容器があるということです。望むなら、食後にピーナッツバターカップを食べることができます。容器はただそこにあり、私は一日に1つか2つまたは0個を食べますが、私はゼロを持っているときに誇りを感じないようにします。 「今日はピーナッツバターカップを食べる気分にならなかった」と思うようにしています。

夫に約束する

Pinterestで作業を先延ばしにしてレシピを探していましたが、パスタのレシピを自分のレシピボードにピン留めする練習をしました。パスタは自分の食事プランに合っているので、まだあまり好きではありませんが、他の穀物に比べてあまり詰まっていないので、他の穀物を食べることを好みます。いずれにせよ、奇妙な感じがしますが、もし望むならパスタを食べることができるのを知ってうれしいです。炭水化物が生死の状況であるという概念を放棄するのは奇妙です。私はビーチにいるような気分で、必要に応じて雑誌を読むことができます。

先週、私はこの考えを初めて覚えました。これは、本当に良いセラピストがいると思うことです。実際、自分に対してもっと優しくなり、多くのことについて中立になる方法を学ぶつもりだと思います私は今、本当に強い感情を持っています。のように、私は、私が台無しにされている多くのニュース方法と私が使用する他の認知的歪みに気付いたと思いますが、私が今立ち往生している(そして何十年も立ち往生している)ことはずっと良くなります。あなたの食器棚にピーナッツバターカップの容器を入れることよりも気が狂っていることがあります、そして私はそれらをすることができるかもしれません。