それは昔から考えられていた治療法であり、すべての人生の苦悩(特に心の問題を含む)に対する「すべてを最初に愛する」ことです。これを何回聞く必要があったのかはわかりませんが、数字はそこまで上がっていると思います。何故なら、自分が何回考えたのか知っているからです。かつては、奇妙な形のナルシシズムや、間違ったことを認めない妄想的な方法のように聞こえたからです。以前は、自分自身やそのようなものに対して責任を負うべきではないという意味でした。しかし、控えめに言って、あなたは欠陥のある人であり、あなたが不完全であるという事実にもかかわらず、それは実際に自分自身を愛することを意味するという結論に達しました。そして、私がそれに取り組んでいる間、ここに私はあなた自身を愛することは本当に意味があると思ういくつかの他の事柄です:

1.自分を許す勇気を持つ。 それは、あなたの人間性、あなたの悪行を認めることができるが、それを内部憎悪の源にさせないことを意味します。自分を許さないことが最も厳しい批判であり、あなたが人間であることを許すまで、あなたの人生の誰もあなたを愛することができないことを理解すること。完全に欠陥のある自己を受け入れます。それが世界をとても美しく多様で興味深いものにしているのです。

2.自分の体重、髪の毛の色、服の選択、または前かがみになったときの胃の回転の面白い方法ではなく、他の誰よりも魅力的でないことを理解する。 美しくなる方法は1つだけではありません。自分自身を愛するということは、他の人(特に雑誌の吐き気を催すほど完璧な人)と比べて自分の美しさを実現することではありません。



3.自分の好きなことをするか、自分に課せられた期待に応じて生活を続けるかを選択できること。 自分を愛するということは、あなたの魂を幸せにするものを理解し、できる限り頻繁にそれを行うことを意味します。あなたがどれだけのお金を稼ぐかに関係なく、誰があなたのためにそれを判断し、あなたがそれを大成功したかどうかに関係なく。あなたが成功するために必要なのは、あなたが最も愛することをやっているという知識です。

4.誰もがあなたを愛しているわけではなく、誰もがそうしているわけではない。 あなたが自分自身に忠実であり、誰かがそれに関して問題を抱えている場合、それはあなたのものではなく、対処する彼らの負のエネルギーです。自分自身を愛するということは、出会うすべての人の愛、賞賛、承認を決してもたないことを知ることを意味しますが、それはあなたが誰であるかについては何も反映していません。

5.他の誰かを愛する前、または他の誰かがあなたを愛する前に、自分を愛さなければならないことを理解する。 不安、自己疑念、不安などに満ちた関係は地獄に向かっていますが、それは誰にとってもニュースだとは思いません。あなたは愛にふさわしいと感じなければなりません、そしてそれはあなた自身を愛することから来ます。たとえあなたが自分だと思っていなくても、他の誰かがあなたを本当にすごいと思うだろうか? A:そうではありません。自分を愛することの最大の意味は、一度やれば、世界もあなたを愛するようになることです。