大衆文化では、「自己陶酔的」という用語はかなり大雑把にスローされ、通常は虚栄心と自己吸収を指します。これは、ナルシシズムを、誰もが所有し、「実際の障害」を持つ人々によって実証された症状を軽視する一般的な品質に減らします。ナルシシズムはスペクトル上に存在しますが、本格的なナルシシズムは人格障害 まったく違います。

自己陶酔性人格障害の基準を満たす人、または反社会的人格障害の特徴を持つ人は、その欺ce、共感の欠如、および対人的に搾取される傾向があるため、親密な関係のコンテキスト内で非常に操作的な方法で動作することができます。この記事では自己陶酔的な虐待者に焦点を当てますが、これら2つの障害の症状の重複により、ある程度ASPDを持っている人との相互作用に適用される可能性があります。

あらゆる種類の関係において、悪性ナルシシズムおよび/または反社会的特性を示す人々とやり取りする際に危険信号を識別することを学ぶことが重要です。そのため、搾取や虐待から自分自身をよりよく保護し、他の人と適切な境界を設定し、情報に基づいた意思決定を行うことができます誰が私たちの生活の中で維持するかについて。これらの毒性相互作用の性質とそれらが私たちにどのように影響するかを理解することは、セルフケアに従事する能力に多大な影響を及ぼします。



誰かとデートしたり、他の関係を築いたりするときは、次の秘密の操作方法に注意してください。

1.理想化-切り下げ-破棄フェーズ

ナルシストと反社会的特性を持つ人は、関係の中で3つの段階を経てロマンチックなパートナーを対象とする傾向があります。理想化フェーズ（デートや関係の初期段階で最も頻繁に発生することが多い）は、あなたを台座に置き、あなたを彼/彼女の世界の中心にし、頻繁にあなたと接触し、お世辞とシャワーを浴びることから成ります賞賛。あなたはナルシストがあなたなしでは生きていけないこと、あなたがあなたのソウルメイトに会ったことを確信しています。警戒してください：常にテキストメッセージ、浅いお世辞、あなたの周りに常にいたい。これは「愛の爆撃」として知られている手法であり、ほとんどの犠牲者が吸い込まれます。彼らは、ナルシストから絶え間ない注意を払うことでお世辞になります。これは、ナルシストが本当にあなたに興味を持っていることを意味していると思われるかもしれませんが、実際、彼または彼女はあなたを彼らの絶え間ない賞賛と注意に依存させることに興味があります。

切り下げフェーズは、この理想化フェーズの後にあります。これは、なぜ台座から突然突っ込んだのか不思議に思われるときです。ナルシストは突然、熱く冷たくなり、あなたを批判し、ひそかに、ひそかにあなたを置き、あなたを他の人と比較し、あなたを石垣にし、あなたから感情的に引きこもり、あなたが彼らの極端な「基準このフェーズの「ホット」な側面は、ナルシストが一貫して理想化フェーズの一貫性のない噴出を断続的に強化することに依存しているため、おそらくあなたは間違いであり、ナルシストの反応を「制御」できると確信するようになります。



あなたは、あなたがそんなに「ニーディー」または「しがみつく」ことを学ばないならば、ナルシストは最初に彼女が示した愛情のある行動であなたに報いるだろうと思うように誤解されます。これらは、虐待の被害者が理想化フェーズの喪失を嘆き、挑発されることに通常反応するときに、ナルシストが被害者を軽deするためによく使用する言葉です。これは、彼らの妨害、感情的な引きこもり、矛盾に対する正当な感情的反応をコントロールする方法です。

残念ながら、ナルシストの真の自己が現れるのは切り下げ段階です。関係の始まりの男性または女性が本当に存在しなかったことを理解する必要があります。本当の色が現れ始めたばかりであるため、ナルシストがあなたに提示したイメージを彼または彼女の現在の行動と調和させようとすると、それは闘争になります。

ナルシストはあなたを非常に所有しandしている場合がありますが、彼女はあなたをオブジェクトでありナルシシズムの供給源であるとみなしているため、ナルシストはこの行動をあなたに投影する傾向があります。ナルシストは、頻繁に接触するという期待がナルシスト自身によって関係の初期に確立されていたとしても、あなたが彼または彼女の引きこもりや差し控えパターンに反応するとき、あなたは貧しい人のように見えます。



廃棄段階では、ナルシストは犠牲者を最も恐ろしく放棄し、犠牲者に自分が価値がないと確信させるために可能な限り卑劣な方法で放棄します。これは、被害者を別の恋人に残す、被害者を公の場で屈辱する、相手を長期間露骨に無視する、肉体的に攻撃的であり、被害者に自分がいることを伝えるための他のあらゆる卑劣な行動もはや重要ではありません。

「通常の」関係も同様にこの方法で終了しますが、違いは、ナルシストはしばしば、静かな治療を与え、あなたについての噂を広め、あなたをyouし、あなたをin辱することによってあなたを傷つけるつもりであることを明確にしていることです破棄段階であなたを軽視します。 「通常の」パートナーとは異なり、彼らはあなたが閉鎖しないことを保証し、あなたが去ることを決めた場合 それら、彼らはまだ彼らがコントロールを持っていることを示すためにあなたに忍び寄ることを決めるかもしれません。

2.ガス照明。

健全な関係には、敬意を払って意見の相違や感情を考慮する余地がありますが、ナルシストの場合、ガス灯と絶え間ない感情的な無効化が標準になります。ガスライティングは、虐待者が虐待に対するあなたの認識が不正確であることを説得するために使用するテクニックです。切り下げと破棄の段階では、ナルシストはしばしばあなたの感情を無効にし、批判し、あなたのせいとして彼または彼女の虐待の非難を置き換えます。ナルシストの虐待的な暴発が一般的であり、ガスライトに使用された後、「あなたは私を誘発しました」、「あなたは敏感すぎます」、「私はそれを言わなかった」、または「あなたは物事を真剣に取りすぎています」などのフレーズを頻繁に使用する虐待が実際にあなたのせいであるか、それが起こらなかったと考えるようになります。

ナルシストは、あなた自身と虐待を疑わせるマスターです。これが犠牲者がしばしば苦しむ理由です 後 ナルシストとの関係の終了。彼らがナルシストから受け取った感情的な無効化により、彼らは彼らの代理店と認識において無力だと感じたからです。この自己疑念により、関係が有害な関係であることが明らかな場合でも、彼らは自分の本能や出来事の解釈を不信に導くため、虐待的な関係にとどまることができます。

3.スミアキャンペーン。

ナルシストは、自我をなでることが大好きであり、自己の重要性の壮大な感覚を確認し、過度の賞賛のニーズを満たすために、外の世界から絶えず検証する必要があるため、ハーレムを保持します。これが彼らが人を喜ばせる賢いカメレオンであり、彼らが望むものを手に入れるために異なるタイプの人がいる状況で彼らに合ったどんな性格にも変化する理由です。

目の前で突然さまざまなペルソナに形を変えるように見える人々に注意してください-これは、あなたや他の人との相互作用において本物ではないという赤い旗です。ナルシストがあなたを不安定なものとして描くために、おそらく廃棄段階からあまり長くない間にあなたに対してスミアキャンペーンを開始することは驚くことではありません。これは通常、ナルシストのサポートネットワークでも成功します他のナルシスト、人々を喜ばせる人、共感者、そして簡単に魅了される人々で構成される。

このスミアキャンペーンは、次の3つのことを達成するために使用されます。1）描写 君は 虐待者または不安定な人として、虐待の告発をそらす。 2）それはあなたを反応させ、あなたの描写を議論しようとするときに他人にあなたの不安定さを証明します;そして、3）ナルシストは、あなたが実際に誰であるかについての告発に反対することによってあなたについてのうわさを和解させるのに苦労するとき、あなたを関係のトラウマに引き戻そうとする掃除テクニックとして役立ちます。

この戦術に巻き込まれない唯一の方法は、ナルシストとハーレムの両方と完全に接触しないことです。

4.三角測量。

健全な関係はセキュリティで繁栄します。不健康な人は、挑発、不確実性、不忠実さで満たされています。ナルシストは、愛の三角形を製造し、他の人の意見を取り入れて自分の視点を検証することを好みます。彼らはあなたの感情に操り人形をするためにこれを過度に行います。本の中で サイコパスフリー 平和によって、三角測量の方法は、ナルシストが感情のコントロールを維持する一般的な方法として議論されています。三角測量は、元恋人、現在の愛人、親relative、完全な見知らぬ人など、他の人の存在を関係のダイナミクスに取り込むことで構成されます。

この三角測量は、ソーシャルメディア上で、直接、または他の女性や男性のナルシスト自身の口頭で行われます。ナルシストは、あなたが彼または彼女の愛情のために競争を引き起こすことができる強力な感情としてreに依存しているので、「私はあなたが彼女にもっと似ていてほしい」または「彼は私を彼の人生に戻したい、私はしない」のような挑発的な発言虐待の被害者が競合し、ナルシストの人生における自分の立場について不安を感じるように仕向けるのが目的です。

jeが生産的な方法で伝えられ、衰退する健全な関係とは異なり、ナルシストはあなたの気持ちを軽視し、不適切な浮気と情事を思いつきで続けます。三角測量は、ナルシストがコントロールを維持し、あなたをチェックし続ける方法です-あなたは彼または彼女の注意を奪い合うのに忙しいので、あなたは関係の中で赤い旗に焦点を合わせたり、抜け出す方法を探している可能性が低いです関係。

5.偽の自己と真の自己。

ナルシストは、「偽りの自己」の装甲の後ろに隠れています。これは、賞賛と注目を集めるために通常彼または彼女が外の世界に提示する資質と特徴の構成体です。この装甲により、廃棄段階になるまで、ナルシストの非人道性と共感の欠如を完全に理解することはできません。これは、自己陶酔的な虐待者が本当に誰であるかを正確に特定することを難しくする可能性があります-虐待の直後に現れる甘く魅力的で一見後悔のある人、または日常的にあなたを笑し、無効にし、軽視する虐待的なパートナー？

あなたは、ナルシストが最初にあなたに提示した幻想を、彼または彼女があなたに課している苦痛を与える行動と調和させようとして、かなりの認知的不協和に苦しみます。この認知的不協和音に対処するために、あなたは彼または彼女の虐待的な振る舞いを自分自身のせいにし、何も悪いことをしなかったときに自分自身を「改善」しようと試み、切り下げ段階でナルシストの偽りの自己に対するあなたの信念を支持するだけです。

廃棄段階では、ナルシストは真の自己を明らかにし、あなたはずっと中に潜んでいた虐待者を垣間見ることができます。あなたは彼または彼女が冷たく冷淡な無関心であることを目撃します。これは、ナルシストの本当の自分を見ることになるだろう。

初めに存在していた操作的で陰謀的な魅力はもはやありません。代わりに、ナルシストがずっとあなたのために感じていた本物の軽emptに置き換えられます。ナルシストは他の人に共感を感じないので、廃棄段階では、別の供給源を使い果たしたという興奮を除いて、あなたにとってまったく何も感じないことがよくあります。あなたは単なる自己陶酔的な供給源でした。だから、初めに存在した魔法のつながりが何らかの形で現実であると思い込ませてはいけません。ナルシストのアイデンティティが幻想だったように、それは幻想でした。

ピースを拾い、ノーコンタクトに行き、癒し、前進する時です。あなたは自己陶酔的な虐待の犠牲者であるだけでなく、生存者でもありました。被害者と生存者の両方としてこの二重の地位を所有することで、虐待の後、あなたの代理店を所有し、あなたがリードすることを意図された人生を送ることができます-セルフケア、自己愛、尊敬、そして思いやりに満ちた人生。

シャヒダ・アラビは本の著者です パワー：自己陶酔的虐待後の生存と繁栄、ここから入手できます。

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