1。単純に、そして複雑なことなく、賛辞を受け取ることを学びます。 liめ言葉に「値する」ために自分をrateめる必要はありません。

2。 あなたは尊厳、愛、敬意を持って扱われるに値することを忘れないでください-しかし、あなたは何から何まであなたが欲しい。

3。 あなたに失礼な人がいらいらするのを数分待ってから、彼らについて忘れて先に進んでください。そうでなければ、あなたは彼らがあなたに与えたのと同じ負のエネルギーを持ち歩く(そして通り過ぎる)だけです。

4。 何であれ、常に何らかの形で恐怖を経験することを受け入れます。

5。 そして、エネルギーを無駄にしようとするのではなく じゃない 恐れる(これは無意味です)代わりに、物事を行うことにあなたのエネルギーを集中してください とにかく、あなたがおびえているという事実に関係なく。そのような考え方は、完全な人生の源です。

6。 世界で最もパワフルで有名な、そして/または成功した人々の何人かが まだ ものが欲しい。彼らの人生は まだ 何らかの形で欠けています。これは、彼らを人間化するだけでなく、非常に自由な方法で、人生と力と成功をあなたの視点に入れます。

7。 あなたの愛する人の問題を解決しようとするのをやめ、代わりに彼らに耳を傾け、「私はここにいる」と言ってみてください。何が起こるか見てください。

8。 あなたが彼らを賞賛するとき、人々に伝えてください。気分を良くすると、気分も良くなります。

9。 複雑な人間の感情や人間関係を持つキャラクターの小説をもっと読んでください。それは他の誰かの靴の中を歩き、あなたが知っている、または会うであろうすべての実在の人物のことを思い出す方法です。 なし 彼らの人生の完璧です。

10。 時々、あなたは本当にひどい一日を過ごすことになり、平凡であるか、ひどく感じるか、または本当に悲しいことさえ許されることを受け入れます。

11。 悪い日(または週または年)を過ごしたときは、泣くことができ、人に寄りかかることができ、圧倒されることを許されることを忘れないでください。許可されていないことは、痛みを無視するか、自分のアイデンティティ全体を消費させることです。痛みを乗り切ることは、それを完全に自分自身にすることなく、それを認めることと完全に感じることの間の健康的なバランスについてです。

12。 多くの異なる人々の周りに、あなた自身の多くの異なるバージョンになるという事実に大丈夫です。これは正常です。それはあなたを本物にしません。

13。 快適に感じるよりも長い間、人々とアイコンタクトをしてください。その非常に奇妙で不安を感じる部分を越えると、緊張が解消されるポイントに到達し、彼らと話すことは以前とは異なる感じになります(良い意味で)。

14。常に周囲に目を向け、今まで見たことも気付いたこともないものを見つけようとします。好奇心を止めることはありません。

15。 気になる人と一緒にいる時間を文字通り「スケジュール」することに不思議に思わないでください。成人期には、それがしばしば唯一の方法です。

16。 誰もあなたと同じくらいあなたの人生について考え、あなたが人として誰であるかを考えるのにほとんど時間を費やさないことを忘れないでください。許可すれば、これは非常に自由な発想になります。

17。 自分を誇りに思うようなことを毎日してください。大きな狙いについても心配しないでください。実際、あなたが望むだけ小さく目指してください-誰かが疲れているように見えるか、受動的な攻撃的なメールに親切に応答するときに、誰かがあなたの前に並んでいるか、誰かに電車の席を与えてください。これらのことは小さいですが、毎日それをするとき、これはあなたがなるすべての人です-あなたが好きな人とあなたが誇りに思っている人。

18。 毎日ベッドを作りましょう。あなたは失敗します。しかし、常に試してみてください。

19。 ものを気に。カジュアルにしようとするよりもずっとクールで疲れにくい。

20。 小さな心配事があなたの中を流れ、それらを完全に感じ、そして彼らを去らせましょう。あなたが何もできない小さなことなら、それを認めてから手放してください-さもなければ、あなたはもっと価値のある何かに向かうエネルギーを浪費しています。

21。 決して間違いを犯さない人であることを忘れてください、それは不可能です。代わりに、 すべて彼らがすること。それは可能であり、見事です。

22特別なものでなくても、愛する人から与えられたカードとメモを保存します。ある日、あなたは彼らの手書きを見逃すかもしれません。

23。 選択についてどのように感じるかに基づいて決定を下します 後、 自分の選択についてどう感じるかではありません 今。

24。 あなたがあなたに最も似ていると感じる人を優先してください。

25。すべてに感謝します。すべての小さなもの。