1.迷惑な人は避けられないことを理解する。 いつも離れることはできません。常に異なる人々との関連付けだけではありません。さらに重要なことは、私たちはすべての人のすべてを好きになるように作られているわけではありません。しかし、消極的であり続け、怒りに何度も満たされると、自分の人生と幸福が損なわれることを理解してください。

2.スパイラルを停止します。 誰かが本当にあなたの肌の下にいるとき、私たちはその人がそうしている理由について広範囲に考える傾向があります。あなたは彼らがどのように「不便」なのか、彼らがどのように迷惑であるかを考え、あなたは彼らがあなたを追い払う次の迷惑なことをするのを待っています、そして彼らが最終的にそうするとき、あなたはああ、私はそう思いました。それはサイクルを永続させます。

3.自分の言い訳を非難する。人の気持ちを傷つけたくないので、人と率直にならないこともあります。何かを言うと、怒りのすべてが地獄の燃えるような穴から湧き出て爆発するのではないかと心配することさえあります。誰かがあなたに愚かなYouTubeビデオを繰り返し表示したり、一日中あなたをいらいらさせたいと主張する場合は、今すぐ集中する必要があるが、後で話せるかもしれないと伝えてください。あなたはとても疲れていて、ただ気分が悪いだけなので、会話に完全に出席できなかったことを残念に思います。



4.自分がマインドリーダーではないことを認識します。 誰かがあなたに何かをしている理由について、頭の中で物語を作成するのを止めてください。 彼女は注意を引こうとしていますが、それは私を困らせます。彼は私が愚かだと思うので、彼は私に話しかけています。彼らはゆっくり歩いており、明らかに私に遅れてほしいと思っています。 -あなたはこれらのことを確かに知らない、そしてそれらはあなたを怒らせるだけだ。

5.同様に、 人々はあなたの心を読むことができないことを理解してください。 ほとんどの場合、迷惑な人は迷惑なことを知りません。あなたは失礼である必要はありませんが、人々はあなたが彼らに言うまであなたが何かが好きではないことを知らないでしょう。

6.その人に自分がどのように見えているかを考えます。 私たちは通常、他の人が自分自身で認識していることに最も悩まされています-それはまさに私たちが最も同調していることです。あなたはおそらくそのように取り戻されるでしょう ああ、私もそれをする あなたの注意が問題の迷惑な自己反映者からシフトすること。



7.他の人のスクリプトを書くことはできないことを知ってください。 人から物事を期待することはできません。あなたは彼らがあなたと同じペースで歩くこと、話されたくないときに話すこと、あなたにとって最も理想的な時間に到着すること、あなたがするのと同じペースで働くことを期待することはできません。人々が特定の方法で行動するかどうかを期待することはできません。

8.イライラしてもすぐに止まらないことを理解してください。 人々は、誰かがどれだけ彼らをプッシュできるかを見るために自分自身をいらいらさせ、彼らがどれほど恐ろしいのかを実際に測定し、彼らを憎む正当な理由があるという奇妙な傾向があります。あなたが得る怒りは、誰かの迷惑を多かれ少なかれ検証しません。

私は生きることにとても疲れています

9.不合理に議論したい人を楽しまないでください。 しないでください。あなたは彼らがどれほど未熟であるかを彼らに教える責任がなく、そのようなささいな議論に従事することによって、あなたは彼らと同じくらい悪いです。



10.友達を外してフォローを解除します。 それがソーシャルメディアの迷惑に対する唯一の解決策です。 Facebookの過剰共有者、注意喚起者、永久自撮り者、同情者、サブツイーター、正当だと思ったTwitterアカウントですが、「0MG FolLOWiNG THIS PERSON GoT ME 2000000+ FoLLOWERS !!!」

11.あなたに「私」の時間を与えるように頼みます。 ほとんどの人はこれを尊重します。

12.それらを呼び出します。 人々が太っていて、この恐ろしいことが彼らに起こったので、彼らがとても怒っているとき、あなたに彼らにそれを直接伝えることは誰にとっても最高の関心事です。彼らの人生が素晴らしいこと、不満がないことをすべて伝えてください。恐ろしいことが起こる前に、そうするのをやめるべきでしょう。

13.ヘッドフォン。 実際に何かを聞いているかどうかは関係ありません。あなたが音楽を聴いていると思う場合、人々はあなたに近づいたり気にしたりする可能性ははるかに低くなります。また、それらを無視する口実を与えます。 ああ、すみません、聞こえませんでした。

14.ゾーンアウトします。 状況から自分自身を取り除く方法がない場合があります。オフィスミーティング、家族の集まり、公共の場にいる人々などです。可能であれば、心をさまようだけにしてください。あなたを本当に幸せにする何かについて考えてみてください。あるいは、あなたの心の中であなたを困らせている人々について冗談を言ってください(…しかしあなたの心にそれらを保ってください)。

15.ただ 彼らに迷惑をかけていることを伝えます。 私の親友と私はこれを行います、そしてそれは美しく働きます。 「あなたは私に取り組んでいます」と言うだけで、もう一人は少し後戻りすることを知っています。自分の気持ちを確認していることを確認し、それを友人/パートナーに伝えるので、あなたができる最も健康的なことです。しかし、他のインスタンスについては、単にそれらを教えてください: あなたは太っていません。あなたの人生はそれほど悪くはありません。あなたは少し感情的になりすぎて、私はそれにうんざりしています。あなたは今私の顔にとても近く、それが私を不快にさせています。あなたの前に足を踏み入れることはできますか?私は遅れて走っているので、素早く移動しなければなりません。なぜあなたはいつもそんなに怒っているのですか? Facebookで頻繁にあなたの政治的意見を共有し、表現する必要性を感じるのはなぜですか?過剰に反応しています。

引用符が恋しい

16.彼らがどのように迷惑かを見せます。 これは、彼らが迷惑であると伝えることが失敗した場合に行う唯一のことです。どうやって?自分の薬の味を少し伝えてください。モーニングコールになります。

17.競合しないでください。 これは迷惑な人の典型的な種類です...常にあなたに1つを探しています。勝つだけです。彼らが今朝10マイル走り、デザイナーとして新しい仕事を得たと言ったら、おそらく今週末に婚約し、先週20ポンドを失い、「ああ、クール」と言って立ち去ります。彼らはあなたから興味や競争を得ていない場合、彼らは停止します。

18.胃に何があるかを理解します。 おばあちゃんが1日で10回目のキスであなたを窒息させたいとき、彼女があなたを困らせていると正確に言うことはできません。これはあなたの上司のような人々にも当てはまります。仕事を続け、家族を尊重する必要があります。

19.ゲームをプレイします。 かつて、私の友人が非常に迷惑で、甲高い、軽con的で非常に明らかに偽の「ええ」と私たちの会話を中断し、それは私を夢中にさせました。私は彼女にこれを伝える方法を知りませんでした、そして、私は彼女に一言の発言をやめるように頼むのに夢中になりたくなかった。だから私は、彼女が別の同じように迷惑な「イェーヤ」と言うたびに返事をするようになりました。彼女はそれにすぐにイライラし、それをどうするつもりなのか尋ねてきました。私は彼女に応じてそれをしたと彼女に言った。彼女は私がそれをするように促した頻度にショックを受け、状況は解決しました。

20.他のすべてが失敗した場合、 メンタルノートを取り、後で友人に伝えるストーリーを作成します。