1.過去に犯した間違いを許してください。
Resりは、それが他の人であろうと自己であろうと、有害なモンスターになります。それは私たちの考え方、世界との相互作用の仕方に侵入する可能性があり、最終的には真の平和の達成を妨げる可能性があります。私たちは、他の人が私たちを傷つけたときに許すようにいつも言われます-より大きな人になることを練習する。しかし、これは自己にも適用できます。自分がやったことを許してください。ねじ込むのを許してください。
2.受け取るたびに与えます。
寛大さは学んだスキルだと思います。生まれつきの人もいますが、幼稚園児に共有の重要性を教える理由があります。練習すればするほど簡単になります。
3.聞いてください。聴く。聴く。
私は人との会話に苦労しています。戦うことを積極的に思い出させなければならないというのはひどい習慣です。しかし、それはとても重要です。私たちはお互いに十分に耳を傾けません。たとえ私たちが話しているのではなくても、私たちは考えていることや言っていることに縛られてしまい、本来のように熱中していません。 2017年、真に耳を傾けましょう。アイコンタクトを維持してください。自分や自分の人生について何かを急いで言うのではなく、相手が言ったことに応じて対応してください。
4.体を動かします。
身体的に能力がある場合は、毎日体を動かしてみてください。運動とは、単に体重を減らすことや、でたらめなことをすることではありません〜*〜ビーチボディ〜*〜、それは健康と全体的な健康についてです。これらのエンドルフィンを定期的に入手してください。そうすれば、あなたはより幸せで、より満足できる人になるでしょう。結局のところ、 キューティ・ブロンド エルが言うとき、「運動はあなたにエンドルフィンを与えます。エンドルフィンはあなたを幸せにします。幸せな人は夫を撃ちません。」
5.プラグを抜くために特定の時間を確保します。
ソーシャルメディアが大好きです。インターネットが大好きです。それが原因で、私の人生には多くの驚くべき奇妙な機会が生まれました。しかし、それはまた運転することができます。君は。とんでもない。 Twitterのタイムラインを絶えず更新する代わりに、オンラインのグループ思考から切断できるようにするために、数時間を選びます。本を読む。散歩に行く。友達に追いつく。ジャーナル。あなたが楽しむものは何でも！
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6.自分の行動に責任を持ちます。
1に戻ります。はい、不完全であることを許すのは良いことだと思います。ただし、赦しは説明責任をキャンセルしません。私たちがやることには結果があります。あなたがすることの所有権を取得します。それはあなたをより良い人間にするだけでなく、あなたを社会のより責任あるメンバーにするでしょう。
7.あなたの奇妙な部分を受け入れます。
私たちは実際には変人です。私たちは私たちだけだと思って成長し、私たちを作る可能性のあるものを隠そうとします 違う。しかし、事は、誰もが彼らの人格にいくつかの奇妙なまたは奇妙な側面を持っているということです。奇妙さは私たちを面白くするものだと思います。だから、あなたを際立たせるものを恥ずかしがらないでください。それを受け入れます。
8.新しい視点を学びましょう。
これは、あなたが信じていることを放棄することを意味するものではありません。これは、あなたまたはあなたの存在を軽meanしている誰かに耳を傾けたり、検証したりする必要があるという意味ではありません。しかし、他の人がどこから来ているのかを理解しようとすることには価値があります。
9.コミュニティに還元します。
本当の話：一人一人が何か良いことをすれば、どんなに小さなことでも、それは膨大な量になるでしょう。気になる原因を見つけて、あなたが助けることができる方法を研究してください。お金、時間、才能を寄付しているのかもしれません。あなたはソーシャルメディアの第一人者ですか？お気に入りの慈善団体がオンラインでの存在感を高めるために誰かを必要としているかどうかを確認します。あなたはドープのパブリックスピーカーですか？イベントで司会をするボランティア。自分だけではない何かにつながっていると感じるのは素晴らしいことです。
10.ロマンチックな追求に正直であること。
カジュアルセックスをお探しですか？ブー、いくつか取りに行きます。しかし、あなたは知っている、それについて正直であること。あなたはロマンチックに誰かに興味がありませんか？そっと彼らを失望させます。消えるだけではありません。他の人が関与するときは、常に自分の意図について正直でなければなりません。
11.遠慮することなく愛します。
わかった。これは多くの人にとって難しいことです。自分を守りたいのは自然なことです。私たちは人を愛しています。彼らは私たちを傷つけます。そんな気持ちは二度と望みません。そこで、壁を作ります。押します。隠れます。正直に言うと、あなたがただ始めなければならないこと以外は、それを修正する方法がわかりません。最終的には、他のものと同様にスキルになります。予約なしで愛することは、誰もが経験できる最もスリリングなものの1つです。
