離婚したときに経験する10のこと

1.あなたは、あなたが悲惨であるにもかかわらず、あなたが少なくとも快適であり、あなたが不幸な結婚に耐えることができるように自分自身で推論するほど未知のものを恐れるでしょう。心の底では真実ではないことを知っていますが、これを納得させようとします。しかし、あなたは自分自身に嘘をついて、あなたが子供のために、財政のためなどに分けてはいけないと自分自身に言い聞かせます。あなたはあなたが怖いのであなた自身と交渉します。これが正常であることを知ってください。

2.ジェットコースターと分離の決定が下されるときに感じる感情の複雑さは、これまで経験したことのないものとは異なります。 配偶者がいなくなった後、悲しみ、痛み、混乱、圧倒的、恐れ、愛されたいという絶望感。しかし、あなたはそれを知らなくても、肩からゆっくりと緩み始める重量があります。これは、何も問題がないと自分が言ったときにずっと拒否したのと同じ重量です。

3.あなたの自尊心は砕け散り、愛と妥当性を求めて必死になります。 あなたは誰もあなたを愛したり、再びあなたを望んだりしないだろうと思うでしょう。そして、あなたはすぐにデートするように誘惑され、あなたに注意を払う最初の人に夢中になるかもしれません。あなたが長い間そのロマンチックなタッチや親密さを持っていなかったとしても、自分自身を付着させるこの衝動に抵抗してください。その空隙を別の関係で満たそうとすると、回復する機会が失われます。

信頼するのは難しい

4.自分は大丈夫だと自負するかもしれませんが、サポートシステムが必要になります。セラピスト、サポートグループ、仲良し、オンラインフォーラムの非判断的な匿名性です。選択したシステムの組み合わせが何であれ、2つの目標を達成するのに役立つはずです。つまり、安全な通気場所を作ると同時に、健康的な方法で離婚に対処する建設的な方法を見つけるのに役立ちます。

偉大な愛人になる方法

5.あなたとあなたの配偶者が分かれることを決めたら、あなたは工業用消火ホースでスプレーされているように感じるでしょう。 感情、財政、法的問題、監護権、およびその他の物流に関する「やるべきこと」や「やるべきこと」の数は、信じられないほどの緊急度であなたにやってくるでしょう。麻痺し、圧倒されます。分割はプロセスであることを理解してください。他のプロセスと同様に、すぐに対処するもの（安全性、シェルター、収入）、少し後で対処するもの（法的問題と監護権の問題を理解し、感情的なサポートシステムを見つける）があり、長期的に対処するものがあります分離協定は、あなたと一緒に暮らすことができるものであり、あなたとあなたの子供たちは調整されます）。離婚はマラソンのようなものであり、忍耐と粘り強さが必要であることを思い出す必要があります。すべてをすぐに行う必要があるわけではないことを受け入れることで、ストレスを軽減します。

6.配偶者の行動を管理することはできません。 重大な犯罪（危害を加える、普通預金口座を清算する、または共同クレジットカードの借金を払い戻す）の場合、絶対に行動を起こす必要があります。しかし、あなたを危険にさらすことはないかもしれないが、あなたを怒らせる迷惑もあります。彼らはあなたの人生を可能な限り悲惨なものにしようとしているように見えるかもしれません。振る舞いを制御することはできませんが、それに対する反応を制御することができることを覚えておく必要があります。彼らがどのように行動するかに関わらず、高い道をとるというあなたの決定は完全にあなた次第です。分割中のほとんどのことと同様に、言うよりも簡単です。

7.論理に基づいてビジネスのように処理されるのではなく、感情によって駆動される特定の離婚の決定をするように誘われます。 離婚は完全にビジネストランザクションであり、資産と収入の分割であることを常に忘れます。あなたの論理的な部分はこれを理解しますが、傷ついているあなたの部分は、ビジネスとは全く関係のない事柄について何ヶ月も戦うかもしれません。法的手続き中に、あなたはあなたの戦いを選択せざるを得ません。賢明に選択してください。あなたは正当にあなたのものであるために戦うときを学ぶ必要がありますが、他の物を手放すときもまた学ぶ必要があります。あなたは誰も離婚で勝てないことを学ぶ必要があります。そうでなければ、あなたは自分の人生の何年もを法廷で戦って奪い、あなたの離婚後の生活でより有効に使えるかもしれない法的費用に数万ドルを費やしているので、感情的に取り乱していることに気付くでしょう非常に難しい。

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8.あなたは、あなたを不快にする新しい状況にいることに気づくでしょう。ここで言及するには多すぎます。労働力を再入力する可能性があります。予算が厳しい場合があります。あなたの子供は調整に問題があるかもしれません。あなたの社会生活が他の夫婦を中心に展開している場合、このダイナミクスはあなたにとって悲惨なように見えるかもしれません。友人があなたを別様に扱っているのを見つけるかもしれません。何らかの理由であなたの分裂が彼らの関係が危険にさらされていることを意味すると考えます。あなたはこれらすべての闘争においてあなただけではないこと、そしてあなたが必要とするものは何でも-キャリア支援、財政的助言、カウンセリング、社会化の新しい機会がそこにあることを理解してください。これらのリソースを調査するのはあなた自身です。この不快感があなたを苦くさせたり、隠れさせたりしないようにしてください。

9.絶望の時代に、あなたは自己pに陥ります。 あなたは最も不便な時に頻繁に故障し、自分自身にこう言います。「私の人生はこのようになるべきではなかった。私の結婚は完璧だと思っていたので、私たちは永遠に一緒にいたいと思います」。あなたは恥ずかしく感じ、自分が失敗したように感じます。これは悲嘆のプロセスの一部であり、状況の変化を受け入れ、変化した状況に対処する方法を学び、癒しと前進する方法を学ぶことで、すべてのバランスを取る方法を学ぶ必要があります。あなたはそのような状況の囚人ではないことを学ぶ必要があります。そして、この全体の試練から抜け出す力を持っているのはあなたです。

10.あなたはあなたの配偶者との分裂があなたに選択肢を提示し、それをどのように扱うかはあなた自身の決定であることがわかります。 このスプリットを、決して回復しないトラウマと見なし、怒りと恐怖に導かれ、何をすべきか分からないようにするか、より多くの作業が必要なパス、つまりあなたが求めるパスを選択することができます支援、必要なサポートを取得し、離婚のあらゆる側面について（そして多くあります）自分自身を教育し、すべてを乗り切る力があることを理解します。選択はあなた次第です。