それはかなり単純な幸せだけではありません 感じる 良いが、それ あなたの健康、人間関係、仕事、そして人生全般に良いことです。この世界にはもっと幸せな人が必要です。真の幸福を体験することは、あなたの考えを変え、感謝し、親切で、笑顔で、あなたが愛する人生を送ることです。

これらの10の小さなステップは、人生、愛、人間関係の見方を変えることができます。笑顔で毎日目を覚まし、ネガティブな思考を心から取り除き、真の幸福感を達成できるようにこれらのステップを実践することをポイントにします。

1.他人の意見を無視します。

他の人があなたのことをどう思うかは、あなたが自分のことを思うよりも決して上回ってはいけません。



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2.あなたの価値を知る。

あなたが提供しなければならないものを知っているので、なぜあなたが値するより少ないもので落ち着くのですか?自分を大切にする以上に、誰もあなたを大切にしないことを常に忘れないでください。

3.あなたが好きなことをして、あなたがやることを愛しなさい。

「あなたが好きなことをすれば、あなたは人生で一日働くことはないだろう」という古いことわざを知っていますか。毎朝、お尻を蹴る日を考えて目を覚ますと、お尻を蹴る日ができます。

4.感謝の意を表します。

持っていないものにすべての注意を向けるのではなく、すでに持っているものへの感謝を実践すれば、私たちの多くはもっと幸せになるでしょう。



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5.怒りを手放します。

grみを抱いたり、あらゆる種類の怒りを抱きしめても、resみを引き起こす以外は何もしません。過去について考えることは、あなたがより良い未来を持つことを妨げるだけです。憎しみは持ち運びに非常に重いバッグです。手放す。

6.瞬間に生きる。

私は時々自分の考えで迷子になり、あまりにも先のことを考えます。こうすることで、物事がうまくいかない場合にのみイライラします。明日は約束されないので、今日のために生きてください。

7.前払いします。

地元のコーヒーショップで並んでいるあなたの後ろの人にお金を払うという簡単な行為を聞いたことがありますか?誰かのためにドアを開けたままにしておくこと、または交通の中であなたの前で誰かに切れさせることは、あなたがあなた自身について気分を良くすることができます。



8.自分らしく。

自分を他の人と比較しないようにしてください。誰もが独自の方法でユニークです。機能を欠陥と一緒に受け入れます。あなたができる最高のあなたになってください。

9.正直であること。

常に自分に正直であること。友情や恋愛関係に期待するものと一緒に、自分が望むものと自分に期待するものを正確に把握してください。本当に欲しいものがわかっていれば、より早く達成できます。

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最後になりましたが…

10.笑顔。

笑顔は伝染性です。あなたは風邪のようにそれをキャッチすることができます。今日はかなり落ち込んでいた。昼休みに外出している間に、見知らぬ人が大きな笑顔を見せてくれました。微笑んだとき、気分が悪くなる理由があまりないことに気付きました。その見知らぬ人の笑顔が私の一日を変えました。